Perbaharui Jiwa Anda Dengan Aromaterapi ... Lebih Tenang! Lebih Ceria! Lebih Fokus!
Aromaterapi ini adalah sejenis perubatan alternatif. Hari ini aromaterapi sudah mula mendapat tempat di hati penduduk Malaysia. Ia digunakan untuk pelbagai aplikasi termasuklah melegakan kesakitan, mengurangkan stres, memperbaiki mood dan meningkatkan fungsi kognitif.
Perubatan aromaterapi yang
dikaitkan dengan minyak pati (essential oil) ini telah digunakan lebih dari 5,000 tahun yang lalu
dalam kebanyakan budaya di serata dunia. Pengamal perubatan semulajadi beralih
kepada aromaterapi untuk mendapatkan kesan anti-bakteria, anti-keradangan dan
tahan sakit.
Minyak pati (essential oil) dihasilkan daripada berdozen-dozen tumbuhan perubatan, bunga-bungaan, buah-buahan, herba, akar dan pokok dari serata dunia. Tumbuh-tumbuhan dan bunga-bungaan ini telah terbukti berkesan untuk memperbaiki kesihatan fizikal, emosi dan spiritual manusia. Bunga Lavender umpamanya telah digunakan sejak 2,500 tahun yang lalu untuk menghasilkan minyak pati Lavender. Walau bagaimanapun, penggunaan minyak pati di Malaysia untuk tujuan rawatan spiritual melalui aromaterapi masih baharu lagi.
Hari ini sudah ada lebih dari 50 jenis
minyak aromaterapi yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan dijual di
kedai-kedai online. Antara minyak pati yang terkenal ialah minyak pati tea tree,
lavender, lemon dan peppermint yang juga banyak digunakan dalam ubat
gigi hinggalah ke pencuci pakaian.
Dengan menghidu aroma minyak pati
ini dipercayai boleh menggalakkan fungsi otak. Minyak pati ini juga boleh menyerap
melalui kulit. Ia akan meresap dan bergerak melalui aliran darah yang boleh memberi
kesan positif kepada seluruh badan.
Aromaterapi boleh dilakukan dalam beberapa cara:
- Sebarkan wap minyak pati ke udara menggunakan pembaur elektrik (diffuser). Letakkan beberapa titik minyak pati ke dalam mangkuk pembaur dan campurkan dengan air bersih.
- Menghidu terus dari botol minyak pati.
- Rendamkan diri dalam air (seeloknya air suam) yang telah dicampurkan dengan minyak pati.
Kebaikan-kebaikan Aromaterapi
Aromaterapi telah dikaji boleh
memperbaiki masalah kesihatan jangka pendek dan jangka panjang dan juga masalah
yang lebih serius. Kajian menunjukkan sesiapa yang mempunyai penyakit-penyakit
seperti di bawah boleh dirawat melalui perubatan aromaterapi:
·
Stres yang kronik atau kebimbangan
·
Tekanan
·
Insomnia atau masalah tidur
·
Saki otot atau sendi
·
Jangkitan saluran pernafasan
·
Gangguan pada sistem penghadaman
·
PMS (menopause)
·
Masalah kulit termasuklah gigitan serangga, ruam, lebam,
selulit atau jerawat
·
Perubahan gula dalam darah
·
Kanser
·
Keletihan
Kajian berkelompok di buat ke
atas manusia dan haiwan menunjukkan rawatan aromaterapi mempunyai kesan sedatif
dan positif ke atas sistem imun dan sistem saraf utama.
Baru-baru ini, kajian dibuat menggunakan imbasan gambar functional
menunjukkan bau minyak pati mempunyai kesan positif ke atas kawasan primitif
dalam otak yang dipanggil sistem limbik yang membantu mengawal tindakbalas
emosi dan kelakuan.
Walau bagaimanapun, kunci
kejayaan dari penggunaan kaedah rawatan aromaterapi ini ialah pada kualiti dan
keaslian minyak pati yang digunakan. Minyak pati yang terbaik ialah yang 100% tulen
dari tumbuhan yang digunakan, iaitu ia tidak dicampurkan dengan wangian sintetik
atau bahan-bahan kimia.
Anda harus bijak memilih minyak pati demi menjaga kesihatan
anda.